ONLINE FITNESS STUDIO

Donna Page Method

PILATES

Tecniche e movimenti tipici del Pilates, per permettere di equilibrare la postura ed allenare le zone addominali, dorsali e lombari.

DANZA

Fatica sì, ma noia no! Alcuni allenamenti full-body sfruttano passi di danza e movimenti energici per permetterti di continuare il workout distraendoti dallo sforzo e concederti un momento di sfogo.

ALLENAMENTO MUSCOLARE

Sarai guidata da Donna passo per passo, così che tu possa eseguire tutti i movimenti correttamente e con la giusta intensità.

Workout per tutti i livelli

Che tu sia un beginner o ad un livello più avanzato, troverai gli allenamenti più adatti alle tue necessità.

Potrai scalare i livelli di intensità completando i Workout, ovvero una serie di allenamenti specifici categorizzati per obiettivo e durata.
I tuoi risultati saranno visibili nella sezione Il mio profilo, insieme alla lista di Workout che devi ancora completare.

OBIETTIVO

Scegli il tipo di allenamento in base ai risultati che vuoi ottenere: rassodamento, dimagrimento, aumento della massa muscolare e resistenza.

DURATA

Puoi scegliere di seguire allenamenti in base alla loro durata: allenamenti veloci da 15 minuti, allenamenti base da 30-40 minuti e più intensivi da 1 ora.

LIVELLO

Se non sei abituata ad allenarti puoi iniziare il tuo percorso di fitness seguendo i primi Workout Inizia da qui e Veloci, per poi passare progressivamente ad allenamenti più impegnativi come Cardio o Toned and Defined.

Quali risultati vuoi ottenere?

RASSODAMENTO E DIMAGRIMENTO

Se vuoi allenarti per migliorare le tue forme e rassodare i tuoi muscoli, i Work Out Barre Toned and Defined fanno al caso tuo.

muscoli Femminili

Se stai cercando di tonificare e allenare la muscolatura senza aumentare troppo la grandezza del muscolo, gli allenamenti Full Body fanno al caso tuo.

BENESSERE GENERALE

Con poco tempo a disposizione ed un’agenda piena di impegni potresti scegliere i Workout Veloci, di 15-30 minuti, e gli episodi di Consigli per il tuo benessere.

Recensioni

Inizialmente avevo dubbi. La prima lezione è stata un po’ complessa perché mi sono dovuta abituare a nuovi movimenti che non avevo mai fatto. Il giorno dopo mi sentivo come se davvero avessi fatto lavorare tutti i muscoli del mio corpo. Dopo 3 mesi gli allenamenti di Donna sono diventati una vera e propria dipendenza… più vedo il mio corpo cambiare, più sono motivata a continuare!
Elena R.

I love that there is a new video every week! I always look forward to it. My favorite workouts are the cardio ones, because they are super challenging but you can tell you are shaping your body from the very first class. Love from Canada!
Marissa G.

Da mamma non riuscivo mai ad andare in palestra quanto volevo. Adesso posso semplicemente collegarmi quando ho 30/40 minuti per me comodamente da casa. I progressi si vedono dalle prime settimane. I muscoli non si ingrossano, ma diventano più forti e longilinei. Perfetto per che non vuole per forza perdere tantissimo peso, ma vedere il proprio corpo trasformarsi. Non mi sono mai sentita così bene con me stessa.
Sofia L.

In che cosa consiste lo studio?

Il sito web www.donnapage-method.com una volta sottoscritto un Abbonamento ed effettuato il Login diventerà il tuo Online Fitness Studio: nella pagina “Il mio profilo” troverai tutti i dettagli sul tuo Abbonamento e i corsi che stai seguendo e quelli disponibili, che consistono in una serie di video workout suddivisi per obiettivo. Ad oggi sono disponibili più di 50 video-allenamento, e ne viene caricato 1 nuovo ogni settimana.

Quanto dura la prova gratuita?

La prova gratuita ha una durata di 14 giorni. Dopo questo periodo, potrai scegliere quali dei 3 Abbonamenti disponibili (mensile, semestrale, annuale) attivare. Il rinnovo è manuale ad ogni scadenza.

Ho bisogno di attrezzatura?

Per sfruttare al massimo i Workout dovresti essere munita di un tappetino, abbigliamento sportivo, pesi di varie misure e cavigliere. Potrebbero servirti anche un cubo e una palla da pilates.

Come conosco il mio livello di fitness?

I miei allenamenti sono indicati per ogni tipo di resistenza, da quella tipica di un principiante fino ad un approccio più intensivo. All’interno della piattaforma troverai delle categorie chiare per gli allenamenti, che ti aiuteranno a seguire un percorso di fitness coerente.

Posso passare da un Abbonamento mensile ad uno semestrale o annuale?

Sì, il rinnovo dell’Abbonamento è sempre manuale, quindi potrai scegliere il piano che preferisci ad ogni scadenza.

Come posso contattare Donna?

Per qualsiasi problema o richiesta sul tuo Abbonamento, puoi contattare Donna sul suo profilo Instagram o scrivendo un’e-mail a info@donnapage-method.com

Quali sono i metodi di pagamento accettati?

Per gli abbonamenti mensili, semestrali, annuali e le Live Sessions viene utilizzato un metodo di pagamento fornito dalla mia Banca, sicuro e protetto per tutti i pagamenti internazionali con qualsiasi carta di credito e debito. Le consulenze devono invece essere saldate tramite bonifico bancario dopo aver concordato la data e l’orario dell’appuntamento.

Cosa succede se non rinnovo il mio Abbonamento?

Il tuo profilo resterà attivo, potrai accedere ma non visualizzare i contenuti dell’Abbonamento. Potrai rinnovare in qualsiasi momento dalla pagina Il mio profilo, cliccando su “Rinnova Abbonamento” o seguendo le indicazioni nelle e-mail che ti avviseranno della scadenza.

Abbonamenti

ONLINE FITNESS STUDIO

SEMESTRALE

110

14 GIORNI DI PROVA GRATUITA

Rinnovo manuale alla scadenza

Piattaforma con oltre 50 video in costante aggiornamento

2 nuovi video a settimana

20% di sconto sulle consulenze

MENSILE

20

14 GIORNI DI PROVA GRATUITA

Rinnovo manuale alla scadenza

Piattaforma con oltre 50 video in costante aggiornamento

2 nuovi video a settimana

ANNUALE

200

14 GIORNI DI PROVA GRATUITA

Rinnovo manuale alla scadenza

Piattaforma con oltre 50 video in costante aggiornamento

2 nuovi video a settimana

1 Live Session gratuita con Donna

ONLINE LIVE SESSION

60

WORKOUT DI 60 MINUTI CON DONNA

Prenota ora il tuo posto ad una o più Live con Donna Page!

Prossima Online Live Session
martedì 30 agosto 2022

Riceverai tutti i dettagli per la partecipazione una volta confermato l'acquisto.

LIVE SESSION @ CLUB39

50

WORKOUT DI 60 MINUTI CON DONNA

Partecipa anche tu alla prossima Live Session con Donna al Club39!

39 Av. Princesse Grace, Monaco
ogni venerdì 8:30-9:30

Riceverai tutti i dettagli per la partecipazione una volta confermato l'acquisto.