ONLINE FITNESS STUDIO
Donna Page Method
PILATES
Tecniche e movimenti tipici del Pilates, per permettere di equilibrare la postura ed allenare le zone addominali, dorsali e lombari.
DANZA
Fatica sì, ma noia no! Alcuni allenamenti full-body sfruttano passi di danza e movimenti energici per permetterti di continuare il workout distraendoti dallo sforzo e concederti un momento di sfogo.
ALLENAMENTO MUSCOLARE
Sarai guidata da Donna passo per passo, così che tu possa eseguire tutti i movimenti correttamente e con la giusta intensità.
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Workout per tutti i livelli
Che tu sia un beginner o ad un livello più avanzato, troverai gli allenamenti più adatti alle tue necessità.
Potrai scalare i livelli di intensità completando i Workout, ovvero una serie di allenamenti specifici categorizzati per obiettivo e durata.
I tuoi risultati saranno visibili nella sezione Il mio profilo, insieme alla lista di Workout che devi ancora completare.
OBIETTIVO
Scegli il tipo di allenamento in base ai risultati che vuoi ottenere: rassodamento, dimagrimento, aumento della massa muscolare e resistenza.
DURATA
Puoi scegliere di seguire allenamenti in base alla loro durata: allenamenti veloci da 15 minuti, allenamenti base da 30-40 minuti e più intensivi da 1 ora.
LIVELLO
Se non sei abituata ad allenarti puoi iniziare il tuo percorso di fitness seguendo i primi Workout Inizia da qui e Veloci, per poi passare progressivamente ad allenamenti più impegnativi come Cardio o Toned and Defined.
Quali risultati vuoi ottenere?
RASSODAMENTO E DIMAGRIMENTO
Se vuoi allenarti per migliorare le tue forme e rassodare i tuoi muscoli, i Work Out Barre e Toned and Defined fanno al caso tuo.
muscoli Femminili
Se stai cercando di tonificare e allenare la muscolatura senza aumentare troppo la grandezza del muscolo, gli allenamenti Full Body fanno al caso tuo.
BENESSERE GENERALE
Con poco tempo a disposizione ed un’agenda piena di impegni potresti scegliere i Workout Veloci, di 15-30 minuti, e gli episodi di Consigli per il tuo benessere.
Recensioni
In che cosa consiste lo studio?
Il sito web www.donnapage-method.com una volta sottoscritto un Abbonamento ed effettuato il Login diventerà il tuo Online Fitness Studio: nella pagina “Il mio profilo” troverai tutti i dettagli sul tuo Abbonamento e i corsi che stai seguendo e quelli disponibili, che consistono in una serie di video workout suddivisi per obiettivo. Ad oggi sono disponibili più di 50 video-allenamento, e ne viene caricato 1 nuovo ogni settimana.
Ho bisogno di attrezzatura?
Per sfruttare al massimo i Workout dovresti essere munita di un tappetino, abbigliamento sportivo, pesi di varie misure e cavigliere. Potrebbero servirti anche un cubo e una palla da pilates.
Come conosco il mio livello di fitness?
I miei allenamenti sono indicati per ogni tipo di resistenza, da quella tipica di un principiante fino ad un approccio più intensivo. All’interno della piattaforma troverai delle categorie chiare per gli allenamenti, che ti aiuteranno a seguire un percorso di fitness coerente.
Come posso contattare Donna?
Per qualsiasi problema o richiesta sul tuo Abbonamento, puoi contattare Donna sul suo profilo Instagram o scrivendo un’e-mail a info@donnapage-method.com
Posso passare da un Abbonamento mensile ad uno semestrale o annuale?
Sì, il rinnovo dell’Abbonamento è sempre manuale, quindi potrai scegliere il piano che preferisci ad ogni scadenza.
Quali sono i metodi di pagamento accettati?
Per gli abbonamenti mensili, semestrali, annuali e le Live Sessions viene utilizzato un metodo di pagamento fornito dalla mia Banca, sicuro e protetto per tutti i pagamenti internazionali con qualsiasi carta di credito e debito. Le consulenze devono invece essere saldate tramite bonifico bancario dopo aver concordato la data e l’orario dell’appuntamento.
Cosa succede se non rinnovo il mio Abbonamento?
Il tuo profilo resterà attivo, potrai accedere ma non visualizzare i contenuti dell’Abbonamento. Potrai rinnovare in qualsiasi momento dalla pagina Il mio profilo, cliccando su “Rinnova Abbonamento” o seguendo le indicazioni nelle e-mail che ti avviseranno della scadenza.
Abbonamenti
ONLINE FITNESS STUDIO
SEMESTRALE
135 €
Rinnovo manuale alla scadenza
Piattaforma con oltre 50 video in costante aggiornamento
2 nuovi video a settimana
20% di sconto sulle consulenze
MENSILE
25 €
Rinnovo manuale alla scadenza
Piattaforma con oltre 50 video in costante aggiornamento
2 nuovi video a settimana
ANNUALE
250 €
Rinnovo manuale alla scadenza
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2 nuovi video a settimana
1 Live Session gratuita
Live Sessions
ONLINE LIVE SESSION
70 €
WORKOUT DI 60 MINUTI CON DONNA
Prenota ora il tuo posto ad una o più Live con Donna Page!
Scegli tu la data
e l’orario del tuo allenamento
Riceverai tutti i dettagli per la partecipazione una volta confermato l’acquisto.
ONLINE GROUP SESSION
25 €
WORKOUT DI GRUPPO DI 60 MINUTI
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Online Group Session
Ogni giovedì
Riceverai tutti i dettagli per la partecipazione una volta confermato l’acquisto.
MONDAY SESSION @ CLUB39
70 €
WORKOUT DI 60 MINUTI CON DONNA
Partecipa anche tu alla prossima Live Session con Donna al Club39!
39 Av. Princesse Grace, Monaco
ogni lunedì 9:00-10:00
Riceverai tutti i dettagli per la partecipazione una volta confermato l’acquisto.