Consulenze

Online Live Session
Live Session @ Club39 Monaco

1 o più Workout Live da 60 minuti con Donna Page

Acquista ora la tua Live Session di allenamento con Donna Page!

Le Online Live Session, dal costo di 70€, si svolgeranno tramite Zoom. Puoi decidere di comprarne più di una e concordare con Donna il calendario.

Le Live Session in presenza, dal costo di 70€, si svolgono invece ogni lunedì dalle 9:00 alle 10:00, presso il Club39 di Monaco (39 Av. Princesse Grace, 98000 Monaco).

➜ Possibilità di Live individuali o di gruppo
➜ Focus di allenamento basato sulle esigenze dei partecipanti
➜ Calendario allenamenti personalizzato concordato con Donna Page

Pacchetto Nuovo Cliente

3 Sedute + 3 chiamate da 45 minuti + E-mail seguenti

Questa proposta è studiata per chi vuole iniziare uno stile di vita sano e ha bisogno di una spinta extra.

➜ Imparerai a conoscere i cibi primari e secondari
➜ Comprenderai cosa significa nutrizione per il proprio corpo
➜ Discuteremo il controllo delle porzioni
➜ Scoprirai quali ingredienti sono dannosi e vanno evitati

Pacchetto Mezza Giornata

Mezza giornata – 4 ore

Avrai la possibilità di trascorrere mezza giornata con Donna e imparare a fare acquisti sani.
Questo è un programma intelligente per coloro che sono troppo occupati e non hanno abbastanza tempo per impegnarsi in sessioni mensili e vogliono solo ottenere le informazioni più utili in un giorno.

➜ Istruzione su come leggere le etichette
➜ Scopri gli ingredienti nascosti che sono dannosi
➜ Delizioso e nutriente pranzo insieme
➜ Chiamata di 30 minuti la settimana successiva
➜ Visita al negozio di alimentari

Pacchetto 3 Mesi

Questa proposta è per chi sta davvero cercando un reale cambiamento nel proprio stile di vita ed è pronto per un nuovo e sano inizio. Ti aiuterò a diventare più forte e fiducioso, mentre ti insegnerò gli strumenti vitali da portare con te nella vita di tutti i giorni.
Durante le nostre sessioni determineremo quali obbiettivi vuoi raggiungere e formuleremo un piano d’azione fattibile. Ti supporterò orientandoti e responsabilizzandoti.

Include:

➜ 6 Sedute – sei chiamate da 60 minuti, precisamente due al mese
➜ Imparerai a conoscere i cibi primarie secondari
➜ Discuteremo il controllo delle porzioni
➜ Ti istruirò su come leggere le etichette e ricercare ingredienti dannosi
➜ Rifacimento dispensa e frigorifero
➜ Elenco dettagliato dei generi alimentari da cui iniziare
➜ Comprenderai cosa significa nutrizione per il tuo corpo
➜ Imparerai quali ingredienti sono dannosi e vanno evitati
➜ Esempi di snack senza sensi di colpa
➜ Discussione sui progressi e raccomandazioni
➜ Supporto via e-mail tra le sedute

Pacchetto Yacht 7 giorni

Una sessione introduttiva di 60 minuti, seguita da due sessioni di 30 minuti

Questo pacchetto offre l’opportunità di rimanere in salute durante le vacanze e raggiungere uno stile di vita equilibrato da portare con te nella vita di tutti i giorni.
Ti guiderò fornendoti gli strumenti per seguire una vita più sana incoraggiandoti ad essere responsabile.
Ti aiuterò a diventare più forte e più fiducioso.

➜ Comprendere cosa significa nutrizione per te e il tuo corpo
➜ Informazioni sugli alimenti primari e secondari
➜ Esempio di snack senza sensi di colpa
➜ Consigli per cenare fuori
➜ Elenco di generi alimentari dettagliato fornito allo Steward (consulenza disponibile per l’intero periodo di ferie via cellulare)
➜ IstruzionI su come leggere le etichette e cercare gli ingredienti dannosi.
➜ Consigli per il fitness
➜ Supporto via e-mail tra le sessioni