Toned and Defined • Full-Body • Ep. 45

Categorie: Toned and Defined; Full-Body; Con strumenti (sedia e bastone) Questa settimana ci concetriamo per tonificare e rassodare con un allenamento full-body.                                           ...

Toned and Defined • Braccia e Gambe • Ep. 6

Categorie: Toned and Defined; Gambe; Braccia; Addominali; Con strumenti Questa settimana lavoreremo sempre tutto il corpo, braccia, gambe, addominali e stretching. Materiale: Tappetino Manubri 1,0 kg Cavigliere 0,5 kg e 1,0...

Toned and Defined • Glutei • Ep. 8

Categorie: Toned and Defined; Glutei; Addominali; Con strumenti Questa settimana lavoreremo su addominali e glutei. Workout completo. Materiale: Tappetino Manubri 1 kg Cavigliere 0,5 kg Palla da...

Toned and Defined • Glutei • Ep. 7

Categorie: Toned and Defined; Glutei; Con strumenti Questa settimana lavoreremo su fianchi, glutei, angoli e equilibrio. Sempre un full body workout. Materiale: Tappetino Cavigliere meno di 1 kg Manubri 1...

Toned and Defined • Glutei • Ep. 6

Categorie: Toned and Defined; Glutei; Gambe; Braccia; Con strumenti Questa settimana lavoreremo su glutei, gambe e braccia. Sempre un full body workout. Materiale: Tappetino Cavigliere meno di 1 kg Manubri 1...